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mayo 22, 2018

Cinco consejos para dormir a pierna suelta

Para descansar mejor hay que prepararse durante el día, intentar tener un tiempo para relajarse dos horas antes de dormir y crear una especie de ritual […]
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¿Por qué tengo sueño después de comer?

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mayo 22, 2018

QUÉ ES Y EN QUE CONSISTE LA APNEA DEL SUEÑO

La apnea del sueño es un trastorno muy común en donde la respiración se interrumpe o se hace muy superficial mientras dormimos. Estas pausas pueden durar […]
junio 4, 2018

Cómo conseguir dormir: consejos y trucos sorprendentes

¿Sabías que un simple control de la respiración puede hacer que duermas fácilmente? Un truco de respiración profunda puede hacer que ayudar a que las personas […]
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