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Tu habitación….. El lugar donde los ácaros del polvo comen y viven.

¿Tienes un COLCHON VIEJO? Si sufres dolor de espalda, no concilias el sueño, te sientes fatigado todo el día o tu asma ha empeorado cuando vas a dormir, es porque tu colchón es viejo, y es el momento de cambiarlo.

La calidad del sueño es importante para tener una óptima salud física y mental, y poder enfrentarte a las tareas cotidianas con una perfecta capacidad resolutiva.

¿CUÁNDO DEBO CAMBIAR EL COLCHÓN?

La vida útil de un colchón es de 8/10 años, dependiendo del uso, de la condición física del usuario y  de los materiales entre otros.

Se recomienda cambiar el colchón atendiendo a una serie de características:

Edad – Si tu colchón tiene mas de 10 años, renuévalo para que no afecte a tu salud física y mental.

Tipo –  Comprueba si los nuevos tipos de colchones que aparecen en el mercado pueden ajustarse mejor a tus necesidades.

Ácaros –  Cuantos más años tenga tu colchón, más ácaros habitarán en él si además no se ha realizado una limpieza periódica del mismo.

Higiene – La sudoración excesiva o el paso de enfermedades afectan a la calidad de vida de tu colchón.

Materiales – Los materiales de alta calidad sufren con el paso de los años, por ello debes cambiar el colchón cuando la marca fabricante así lo recomiende.

 

CONSECUENCIAS FÍSICAS CUANDO TU COLCHÓN ES VIEJO

Dormir en un colchón con más de 8 años de uso, puede acarrearte una serie de problemas físicos, que afectan a tu vida diaria y a tu salud.

DOLOR

El dolor de espalda es uno de los síntomas más evidentes que aparecen cuando tu colchón es viejo

Cuando el colchón pierde firmeza, aparecen irregularidades, como bultos o zonas hundidas, que provocan dolores de espalda o lumbago (segunda causa de absentismo laboral).

INSOMNIO

No descansar en un colchón firme además de dolores de espalda, puede provocar insomnio. No encontrar la postura correcta, interrumpe los ciclos del sueño provocando ojeras, ansiedad o problemas en la piel.

FATIGA

Asociado al Insomnio, aparece el cansancio y la fatiga al despertarnos que puede alargarse durante todo el día. Cuando notes fatiga física y mental por la mañana, es el momento de cambiar tu colchón viejo.

ASMA Y ALERGIAS

Un colchón viejo de más de 7 años, puede contener más de 2 millones de ácaros por centímetro cubico.

 

Los ácaros del polvo se alimentan de la caspa humana y animal; piel excedente que se desprende del cuerpo. Luego de ingerir la caspa, los ácaros defecan y las heces de los ácaros se acumulan en el interior del colchón. Un solo ácaro puede producir hasta 2.000 unidades de materia fecal en un período de 10 semanas. Se ha demostrado que la materia fecal del ácaro es un alérgeno dañino que tiene un grave impacto en la salud, así como en la calidad del sueño.

Los ácaros además de asma, pueden provocar enfermedades infecciosas como conjuntivitis, o problemas en la piel.

No olvides cambiar tu colchón si notas picores o enrojecimiento en los ojos.

SI notas alguno de estos síntomas cuando te vas a dormir o al levantarte, es posible que tu colchón sea viejo y necesites cambiarlo ¿no crees?

 

 

Ana
Ana

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